怎样知道是“迷”还是“觉”？

怎样才能知道是“迷”还是“觉”？这是需要做功夫的。心念，总是像汹涌的河水一样，奔涌向前，永不停歇。这些心念中，一时迷一时觉。安定的时候，一般是在觉的状态；激动的时候、有情绪的时候，就是“迷”的状态。

怎样才能知道是“迷”还是“觉”呢？就是要有能力看到心念，看到每一个心念。不是在事后看到心念，感到后悔或后怕或庆幸；而是正在说话、做事和起心动念的时候，就要看到心念。是不是执着着有什么东西不变了？是不是执着着“我”的感受、“我”的情绪、“我”的观点了？

这是从“迷”转为“觉”的生死线。可以看到“心念”，才有可能从“迷”转到“觉”。不能看到“心念”，不在“心念”上下功夫，从“迷”转“觉”，是无有可能的。

怎样才能不断提高“看心念”的能力呢？说听同时、做看同时、想观同时，合称为“三同时”。即在说话的时候，听着自己说的话；做事的时候，看着自己正在做的事；在想的时候，观着自己正在想。这三个同时，是苏军敬先生总结发明出来的，在时时刻刻都可以在心念上下功夫的最高效的方法。