辟谷的大奥秘

禅修辟谷，也可以叫心法辟谷，是在心念上开展的辟谷，所以不用坚强意志忍饥挨饿抵御诱惑，只需往自内心看，看清楚什么是“饿”，什么是“馋”。

按照传统的说法，是辟“谷”，辟五谷，也是通常说的“不吃饭”。

三同书院的辟谷是禅修辟谷，也可以叫心法辟谷，是在心念上开展的辟谷，所以不用坚强意志忍饥挨饿抵御诱惑，只需往自内心看，看清楚什么是“饿”，什么是“馋”。

因此，禅修辟谷，辟除的是心念上“谷”。

平时我们说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。可是，辟谷期间，连续几天只喝水不吃食物，也没事；连续几十天，甚至逾百日，每天只吃十几粒干果，生命各项指征也都正常，还面色红润、身体轻盈，啥都不耽误。吃，真的需要那么多吗？

平时我们说，一日三餐要按时、要有规律。可是，辟谷期间，几天不吃东西，或者长时间只是随机吃些干果，也没有引起任何不适。辟谷结束之后的日常生活中，许多人也是赶上饭点就吃，没赶上就不吃，或者什么时候方便什么时候吃，不想吃就不吃，完全是自在的状态。不按时，不规律，也没见谁有什么问题。

平时我们说，吃东西要营养均衡，要有多少维生素，要有多少蛋白质，要荤素搭配等等。辟谷期间，只是干果和矿泉水，几十天下来，体检指标一切正常。所说的“均衡”和“搭配”，看来也只是“说”的。

我们经常为胖和瘦纠结。胖的人想瘦，瘦的人想胖。胖的人指望辟谷能减肥，瘦的人期待辟谷会长胖。辟谷，通过往自内心看，蓦然发现，原来胖和瘦无非是自己心念上的事，都是自己认为的“胖”和“瘦”。胖了瘦了又怎样？一切都是刚刚好。片片雪花，不落旁处。

我们经常为吃不吃美食纠结。吃吧，会胖，会超标；不吃吧，馋。辟谷，可以轻松地消融这种纠结。想吃的时候就轻轻松松地吃；吃了，就承担“吃了”带来的结果，不懊悔，不抱怨，大不了再辟上一顿两顿或一天两天的。重要的是当下承担，正所谓菩萨畏因不畏果，凡夫畏果不畏因。

再由此推开，重新审视那些自己认为天经地义的种种观念，是那么不可动摇吗？是真的就是天经地义吗？

噢，原来一切都无非是心念上的事，就连这个正在说“原来一切无非是心念上的事”的我们自己，也不例外，也是心念上的事。

辟谷，也有大奥秘！